Efter många års arbete med kvinnohälsa så har jag identifierat en gemensam nämnare...

Att ha ett nervsystem som inte är reglerat, utan istället fast i fight, flight, freeze eller fawn – hindrar läkning och välmående.

Ett reglerat nervsystem är grunden till god hälsa men tyvärr är det många som går runt med ett dysregelerat eller obalanserat nervsystem. Till och med de som dagligen utövar yoga eller meditation.

Att också hitta kraftfulla mjuka tekniker som är anpassade helt för kvinnokroppen (som har unika behov) är otroligt ovanligt, därför ville jag skapa denna kurs till er!

Vad är nervsystemet?


Nervsystemet fungerar som kroppens dirigent. Det samordnar och reglerar olika funktioner såsom rörelse, tankeprocesser och känslor. Det är ansvarigt för att förmedla signaler mellan olika delar av kroppen och hjälper oss att reagera på både yttre och inre stimuli. Genom dess komplexa nätverk av nervceller och signalsubstanser kan det påverka allt från vårt hjärtslag till vår förmåga att känna njutning. I grund och botten fungerar det som en väsentlig länk mellan vår kropp och vår omgivning, och spelar en central roll för vår överlevnad och välbefinnande.

Ett reglerat nervsystem är grunden och oftast nyckeln till god hälsa, men tyvärr går många runt med ett nervsystem i obalans. Till och med de som dagligen utövar yoga eller meditation kan uppleva dysreglering.

Utan att ha ett reglerat nervsystem är det nästinpå omöjligt att öppna för sensualitet och njutning i kroppen. Om du har ett känsligt nervsystem och lider av ångest, utbrändhet eller trauma så ska du veta att du inte är ensam. Dessa är vanliga tecken på ett dysreglerat nervsystem och de kan orsakas av olika faktorer som kronisk stress, traumatiska upplevelser och sömnbrist.

Som tur är finns det saker du kan göra för att hjälpa ditt nervsystem att läka och samtidigt förbättra din livskvalitet. I mitt arbete med kvinnohälsa så är nervsystemet en viktig del och jag tagit fram mycket effektiva verktyg som hjälper dig att reglera nervsystemet. Verktygen är redo för dig, i min kurs som hjälper dig att hjälpa dig själv. Genom somatisk rörelse, olika tekniker och verktyg så ger kursen dig det du behöver för att läka ditt nervsystem.



Vad ingår i kursen?

  • Kraftfulla och enkla kroppsformler som du kan använda direkt och som på sikt kan ge dig ökad klarhet, energi och fokus.

  • Tre stycken beprövade somatiska formler á ca 15min för att lugna nervsystemet och återkoppla dig ner i kroppen, samt en kortare när det behövs en extra boost.

  • Verktyg som kontinuerligt kan tona nervsystemet för ökad harmoni och balans i kropp och själ. Speciellt utformat för att skapa mjukhet till kvinnokroppen.

Testimonials

“Hon besitter stor kunskap och kompetens från många olika fält vilket gör att hon har förmågan att se hälsa från många olika perspektiv. Det tror jag på många sätt är unikt.” - Emely

“Tack för en bra kurs!” - Kristin

“Jag älskade kursen i att tona nervsystemet! Nu har jag ett bra verktyg som känns enkelt och jag kommer liksom hem i kroppen igen, så ja tack för den!” - Kia

Vad kan jag förvänta mig?

  • Enkelt och effektivt

    Som mamma och egenföretagare förstår jag vikten av snabba lösningar. Därför fokuserar kursen på effektiva enkla övningar som tar endast 15 min. per dag.

  • Förbättrat välbefinnande

    Kursen är utvecklad för kvinnor med varierande hälsoutmaningar och passar dig som vill förbättra ditt humör och mentala välbefinnande snabbt.

  • Snabba resultat

    Med regelbunden träning av de somatiska processerna kan du förvänta dig ett reglerat nervsystem på 4-6 veckor, beroende på ditt utgångsläge.

Start när som det passar dig!

och pågår i 3 veckor. Du får 1 formel och bonusmaterial att ta del av i din takt, inuti varje veckas kursdel, som släpps med en veckas mellanrum. Som du kan ta del av när du vill under veckan.

Ta del av kursen här!