Kursinnehåll

  • 1

    Vad är YONiYOGA? och vår cykliska natur.

    • Intro

    • 🌙 Vad är YONiYOGA?

    • 🌙 Intro till medvetenhet i menscykeln.

    • 🌙 Vår cykliska natur

    • 🌙 Womb wisdom workshop with Sanna & Nancy Lucina - ENG
  • 2

    YONiYOGA - Intuitivt ledarskap & välbehag

    • 🌙 Intuitivt ledarskap och välbehag
  • 3

    YONiYOGA - YINESSENSEN

    • 🌙 YINESSENS
  • 4

    YONiYOGA - YANGESSENSEN

    • 🌙 Dynamisk med ett lätt fokus på core YANGESSENS
  • 5

    YONiYOGA - YONiHÄLSNING

    • 🌙 YONiHÄLSNINGEN
  • 6

    MEDITATIONER

    • ✨🌙 Lugnande Puss-andningen

    • 🌙 Rastlöshetsförgöraren

    • 🌙 Vagusregleraren
  • 7

    BONUS

    • 🌙 Kortare YONiYOGA-sekvens för bäckenbotten

    • 🌙 Kortare lugnande YONiYOGA-sekvens

    • Feedback och frågor