Kursinnehåll

  • 1

    ⭐️ VÄLKOMMEN!

    • ✨ Välkommen och grattis!

    • ✨ Vad är Yoni?
  • 2

    ⭐️ Grundläggande kontakt

    • 💫 YONiANDNINGEN

    • 💫 YONiAKTIVERING
  • 3

    ⭐️ Gravid

    • ✨Välkommen till Gravidyoga-delen!

    • 💫 Gravidyogaklass: LYFT

    • 💫 Gravidyogaklass: BALANS

    • 💫 YONiYOGA: Mjukhet, lugn & välbehag - längre klass

    • 💫Kort YONiYOGA för bäckenbotten

    • ✨Sannas tips under graviditeten

    • ✨Sannas tips förlossning

    • ✨Länkar
  • 4

    ⭐️ Meditationer

    • 💫 Lugnande Pussandningen

    • 💫 MEDITATIONS-SHOT: Rastlöshetsförgöraren

    • 💫 MEDITATIONS-SHOT: Vagusregleraren
  • 5

    ⭐️ Postpartum

    • 💫 Post natal yoga: Återaktivering av kroppen Steg 1

    • ✨Sannas tips för Postpartum